芸能人といえば美しい人が多いですよね！
様々なタイプの美しい方がいますが今回は、
- 女優 石原さとみ
- 女優 綾瀬はるか
- モデル 桐谷美玲
この３人の人気芸能人の美容法をご紹介していきます。
あなたの美容のヒントにお役立ください！
まずはじめにご紹介するのは、マシュマロのようなつや肌の美しさ、石原さとみさんです！
Contents
芸能人美容法 美肌の秘訣！ 石原さとみ
出典：https://twitter.com/hashtag/%E7%9F%B3%E5%8E%9F%E3%81%95%E3%81%A8%E3%81%BF
男女問わず人気女優の石原さとみさん。
マシュマロつや肌が魅力的ですが、その美容法とは？
スキンケアで念入りにしていることは「保湿」。
気づけばずっとお風呂につかっているそうです。
まずは42℃に設定して、TV番組がCMに入ったくらいでぬるめにして、ぬるめで半身浴を毎日しているようです。
洗顔後、手のひらで化粧水をパッティングし、浸透したらまたパッティング。これを何度も繰り返します。
その後、美容液とクリームで仕上げ、必ず寝るときに加湿器をつけて寝るそうです。
起床後は、スチーマーをつけ、スチーマーをつけながらメイク。
こうやってあの石原さとみさんの、マシュマロつや肌ができているんですね！
次に、CM女優、綾瀬はるかさんの美容法をお伝えしていきます。
芸能人美容法 美肌の秘訣！ 綾瀬はるか
出典：https://girlschannel.net/topics/320542/
朝は水洗顔。洗顔料使用は夜のみが基本だそうです。
お風呂上がりや寝る前につけた美容成分が、朝、洗顔料を使って洗ってしまうと全て水に流されていってしまうそうです。
人間の肌には「自浄作用」という機能が備わっていて、「ぬるま湯」でも十分汚れが落ちる仕組みになっています。
なので元々、汚れの付き具合がひどくない朝は“水だけ”で洗えば十分なんです。とのこと。
ちなみに現役モデルのわたしも朝は水のみで洗顔しています。
化粧水をつける時は、化粧水をケチらないでたっぷりつけること、ドバドバっと使うのが良いそうです。乾燥肌なので、保湿をしっかりしているようです！
化粧水を多めに使うことは重要ですね！保湿量がだいぶ変わってきます。
そして毎日必ずメイクを落として寝ること。これも基本ですね！
そして、８時間を目安に睡眠をとっているそうです。
「睡眠不足がブスを作る」とまで言われていますよね！
あなたは睡眠を十分にとっていますか？
さて、最後に桐谷美玲さんの美容法をご紹介します！
芸能人美容法 美ボディの秘訣！ 桐谷美玲
出典：https://mdpr.jp/news/detail/1666311
ヨガをしていて、山内理名さんのレッスンを受けているそうです。
とても気持ちよく、夜もぐっすり眠れるとのこと。
あとは、家で簡単な筋トレもするそうで、両手を胸の前で合わせて押し合うバストアップのための筋トレや、太ももにクッションなどを挟んで、内転筋を鍛える美脚のための筋トレなどもするそうです。
とてもむくみやすく、ひどいと体調まで悪くなるそうな。
なので顔と脚のリンパマッサージは日課だそうです。
着圧ソックスを履いたりもするそうです。
バランスボールも日課のトレーニングだそうです。
ストレッチやストレス発散にもいいですね！
ぜひこれを参考に、桐谷さんの細いモデルボディを目指してみてはいかがですか？
芸能人美容法 美しい芸能人３選 まとめ
いかがでしたでしょうか？
美容法といっても、人それぞれですね！
女優肌の綺麗な秘訣は「保湿」や「睡眠」、
モデルボディの綺麗な秘訣は「ヨガ」や「筋トレ」といった感じですね。
あなたはできていましたでしょうか？
これらを参考にして、ぜひモデルボディを作りましょう！
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