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【MCTオイルダイエット実践ブログ】実際に試してみました!

こんにちは!ひとみ(@hitomi2018net)です。

今回は、

MCTオイルダイエット方法で効果的に痩せる!医師が実践して痩せた方法今話題のMCTオイルダイエット。 一口にMCTオイルダイエット方法と言っても、様々な方法があるようです。 実はこの記事で紹介...

この記事でも書いた【驚異のMCTオイルダイエット】を実践したので、その結果やオススメのダイエット方法をご紹介しています。

MCTオイルダイエットの方法は分かっても、実際やってみないとわからないですもんね。

ということで今回の記事は、わたしがご紹介したMCTオイルダイエット方法の実践レビューです。

 

それではさっそく、結果からみていきましょう!







Contents

MCTオイルダイエット実践ブログ 実際に試した結果は?

MCTオイルダイエットの実践結果は、3日間プログラムで0.5kg痩せました!

たった0.5kg?!と思いました?

いえいえ!!

出典:https://www.themeatguy.jp/ja/

0.5kg=500gのお肉って結構なボリュームですよね!

これが体から取れたと思うと・・・

嬉しいですよね*

3日間で0.5kg→1ヶ月でマイナス5kg計算です。

 

5kg痩せたら体のラインも着れる服も変わります!

では、このような結果が出せた方法をご紹介していきます。

MCTオイルダイエット実践ブログ 成功した方法

わたしが実践して痩せた3日間プログラムの内容はこちら

 

1.野菜ジュースを飲む

2.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

3.MCTオイルドリンクを飲む

 

1.野菜ジュースを飲む

ー30分〜1時間後ー

2.昼食を食べる

 

1.夕食を食べる

2.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

3.MCTオイルドリンクを飲む

 

詳しくはこちらの記事をみてみてください*

MCTオイルダイエット方法で効果的に痩せる!医師が実践して痩せた方法今話題のMCTオイルダイエット。 一口にMCTオイルダイエット方法と言っても、様々な方法があるようです。 実はこの記事で紹介...

 

MCTオイルドリンクは、

無糖のアイスコーヒー50mlMCTオイルを大さじ1杯入れて、シェイカーで混ぜて飲んでいました。

アイスコーヒーが苦手な方は、アイスコーヒーを

  • 無糖の冷やした豆乳
  • 無糖アイスカフェラテ
  • 冷やした牛乳

に変えても飲みやすいですよ。

 

わたしはこの方法で3日間で0.5kg減量できました!







MCTオイルダイエット実践ブログ 失敗した方法

3日間プログラムの他にも、2週間プログラムというのもあって、それも実践してみました!

2週間プログラムはこちら

 

1.野菜ジュースを飲む

ー30分〜1時間後ー

2.朝食を食べる

3.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

4.MCTオイルドリンクを飲む

 

1.野菜ジュースを飲む

ー30分〜1時間後ー

2.昼食を食べる

3.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

4.MCTオイルドリンクを飲む

 

1.夕食を食べる

2.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

3.MCTオイルドリンクを飲む

 

寝る前

1.サプリメントを飲む

ー約15分後ー

2.MCTオイルドリンクを飲む

詳しくはこちらの記事をみてみてください*

MCTオイルダイエット方法で効果的に痩せる!医師が実践して痩せた方法今話題のMCTオイルダイエット。 一口にMCTオイルダイエット方法と言っても、様々な方法があるようです。 実はこの記事で紹介...

 

実践結果ですが、2週間プログラムは3日間プログラムより手間が多く、結局途中で面倒になってやめてしまいました。。

寝る前にサプリメントを飲んでMCTオイルドリンクを作って・・・

って、ものすごく面倒!!

翌朝体重が増えていると、「あの手間はなんだったのだろう・・・」となったり。

 

わたしには短期集中型の3日間プログラムが合っていました。

 

MCTオイルダイエット実践ブログ オススメのダイエット方法

3日間プログラムを10回すれば、5kg痩せられる計算ってすごくないですか?

3日坊主さんでもできる方法で気に入っています*

 

ということで、オススメのMCTオイルダイエット方法は、3日間プログラムを気が向いた時に目標体重になるまで、何回もするだけ!

という方法がオススメです。

ストイックな方は、3日間プログラムを10回続けて1ヶ月でマイナス5kgもいいですし、

2ヶ月かけてマイナス5kgでも。

 

5kg体重減ったら着られる服の幅も広がりますよね。

ゆる〜く続けて半年でマイナス10kgでも。

2週間続けるのは無理だったけれど、3日間ならできる!

そんな方法をわたしはオススメします。

 

【MCTオイルダイエット実践ブログ】実際に試してみました! まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

これは実感したことですが、

  • 体の調子が良くなった!
  • 活発に行動するようになった!
  • 結構が良くなったのか肌の血色が良くなった!

と感じられました。

 

でも1番驚きなのは、

  • 炭水化物をそんなに食べたいと思わなくなった!

これが1番大きいです。

もやしだけのすき焼きとかでも満足するようになりました。

 

MCTオイルダイエットは、好きな時に3日間!

気が向いた時に実践してみるのをオススメします。

 

ぜひあなたもMCTオイルダイエット、1度試してみてはいかがでしょうか?

わたしも目標体重達成に向けて、まだまだ実践してみます*

それでは!ひとみ(@hitomi2018net)でした。

 

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